Trekkrunner R-7109 Fitness-Rudergerät – Benutzerhandbuch

Einführung

This manual provides essential information for the safe and effective use of your Trekkrunner R-7109 Fitness Rowing Machine. Please read all instructions carefully before assembly and operation. Keep this manual for future reference.

Wichtige Sicherheitshinweise

• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
• Stellen Sie vor jedem Gebrauch sicher, dass alle Teile sicher befestigt sind.
• Stellen Sie das Rudergerät auf eine ebene, stabile Fläche.
• Halten Sie Kinder und Haustiere während des Betriebs vom Gerät fern.
• Das maximale Benutzergewicht von 100 kg (220 lbs) darf nicht überschritten werden.
• Tragen Sie angemessene Sportkleidung und -schuhe.
• Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen, Schwindel oder Atemnot verspüren.
• Führen Sie die in diesem Handbuch beschriebenen regelmäßigen Wartungsarbeiten durch.

Packungsinhalt

Bitte prüfen Sie, ob alle Komponenten vorhanden und unbeschädigt sind:

• Main Rowing Machine Frame
• Sitz und Schiene
• Fußpedale mit Riemen
• Handlebar and Resistance Cord
• LED Display Console
• Montagezubehör (Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern, Werkzeuge)
• Bedienungsanleitung

Montageanleitung

Follow these steps to assemble your Trekkrunner R-7109 Rowing Machine. It is recommended to have two people for assembly.

1. Komponenten auspacken: Nehmen Sie alle Teile vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf eine saubere, ebene Fläche.
2. Stabilisatoren anbringen: Secure the front and rear stabilizer bars to the main frame using the provided bolts and washers. Ensure they are tightened firmly.
3. Sitzschiene montieren: Verbinden Sie die Sitzschiene mit dem Hauptrahmen. Schieben Sie den Sitz auf die Schiene.
4. Fußpedale montieren: Attach the foot pedals to the designated points on the main frame. Ensure the straps are correctly oriented.
5. Lenker anschließen: Attach the handlebar to the resistance cord. Ensure the cord is properly routed and secured.
6. Install LED Display: Mount the LED display console to its bracket. Insert 2 AA batteries (not included) into the battery compartment on the back of the display. Connect any necessary sensor cables.
7. Endkontrolle: Verify that all bolts and connections are secure before first use.

Image: A user demonstrating the proper rowing form on the Trekkrunner R-7109 Rowing Machine. This image illustrates the fully assembled product.

Bedienungsanleitung

A. Getting Started

1. Positionierung: Sit on the seat with your feet securely strapped into the foot pedals. Grip the handlebar with both hands.
2. Übungsbeginn: Push off with your legs, lean back slightly, and pull the handlebar towards your abdomen. Return to the starting position in a controlled manner.

Image: A user seated on the Trekkrunner R-7109 Rowing Machine, demonstrating the initial position before starting a rowing stroke.

B. LED Display Console

The integrated LED display tracks your workout progress. It typically shows:

• Zeit: Dauer deines Trainings.
• Count (Strokes): Gesamtzahl der durchgeführten Schläge.
• Schläge pro Minute (SPM): Ihre aktuelle Rudergeschwindigkeit.
• Kalorien: Geschätzter Kalorienverbrauch während des Trainings.
• Scan: Durchläuft automatisch alle Metriken.

Bild: Eine detaillierte view of the Trekkrunner R-7109's LED display, highlighting various workout metrics such as resistance levels, calories, strokes per minute, total strokes, and time.

Image: A close-up of the Trekkrunner R-7109's LED display, showing numerical values for workout data, such as "6" for resistance level and "0:21" for time.

C. Resistance Adjustment

The Trekkrunner R-7109 features multiple levels of elastic resistance. Adjust the resistance by turning the knob or lever located near the resistance mechanism. Refer to the markings on the machine for specific resistance levels (e.g., 1-4 levels).

D. Folding for Storage

To save space, the Trekkrunner R-7109 can be folded:

1. Ensure the machine is stable and not in use.
2. Locate the folding mechanism (usually a pin or knob) near the connection point of the seat rail and the main frame.
3. Release the mechanism and carefully fold the seat rail upwards until it locks into the vertical position.
4. Ensure the machine is securely locked in the folded position before moving or storing.

Image: The Trekkrunner R-7109 Rowing Machine shown in its folded configuration, demonstrating its space-saving design for storage.

Wartung

Regelmäßige Wartung gewährleistet die Langlebigkeit und den sicheren Betrieb Ihres Rudergeräts.

• Reinigung: Wischen Sie die Maschine mit Anzeige abamp Nach jedem Gebrauch mit einem Tuch abwischen, um Schweiß und Staub zu entfernen. Keine Scheuermittel verwenden.
• Verbindungen prüfen: Periodically inspect all bolts, nuts, and moving parts for tightness. Tighten any loose fasteners.
• Schmierung: The seat rollers and rail may require occasional lubrication with a silicone-based lubricant to ensure smooth operation.
• Resistance Cord: Inspect the resistance cord for any signs of wear or fraying. Replace if damaged.
• Batteriewechsel: Replace the AA batteries in the LED display when the screen becomes dim or unresponsive.

Fehlerbehebung

Technische Daten

• Modell: Trekkrunner R-7109
• Abmessungen (L x B x H): 174 cm x 38 cm x 55 cm (68.5 x 15 x 21.7 Zoll)
• Gewicht: 15 kg
• Maximales Benutzergewicht: 100 kg
• Rahmenmaterial: Legierter Stahl, Kohlenstoffstahl
• Widerstandstyp: Elastic Band, Multi-level adjustable
• Anzeige: LED (Time, Count, SPM, Calories, Scan)
• Power for Display: 2 x AA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten)
• Besondere Merkmale: Faltbares Design

Image: The Trekkrunner R-7109 Rowing Machine with its key dimensions (length 174 cm, width 38 cm, height 55 cm) clearly indicated.

Garantie und Support

For warranty information, technical support, or replacement parts, please contact Trekkrunner customer service. Refer to your purchase documentation for specific warranty terms and contact details.

WebWebsite: www.trekkrunner.com (Examp(der tatsächliche Link kann abweichen)

E-Mail: support@trekkrunner.com (Examp(Die tatsächliche E-Mail-Adresse kann abweichen.)