EVOLAND Untertisch-Pedaltrainer Modell X1224 Benutzerhandbuch

Einführung

Der EVOLAND Untertisch-Pedaltrainer (Modell X1224) ist ein kompaktes und tragbares Fitnessgerät für gelenkschonendes Arm- und Beintraining. Er verfügt über einen einstellbaren Widerstand und ein LCD-Display zur Trainingsverfolgung und eignet sich daher ideal für Zuhause, das Büro oder die Rehabilitation. Diese Bedienungsanleitung enthält alle wichtigen Informationen für eine sichere und effektive Nutzung.

Sicherheitshinweise

• Konsultieren Sie vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Arzt.
• Stellen Sie das Trainingsgerät auf eine stabile, ebene Fläche. Verwenden Sie immer die mitgelieferte rutschfeste Matte, um ein Verrutschen zu verhindern.
• Vor jedem Gebrauch sicherstellen, dass alle Teile fest montiert und angezogen sind.
• Die Pedale dürfen nicht betreten werden. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Benutzung im Sitzen konzipiert.
• Halten Sie Kinder und Haustiere während des Betriebs vom Trainingsgerät fern.
• Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen, Schwindel oder sonstige Beschwerden verspüren.
• Das maximale Benutzergewicht für dieses Gerät beträgt 110 kg (242 lbs).

Packungsinhalt

Bitte überprüfen Sie das Paket, um sicherzustellen, dass alle Artikel vorhanden sind:

• 1 x EVOLAND Pedal-Heimtrainer
• 1 x Benutzerhandbuch
• 1 x Antirutschgurt (zur Stabilisierung)
• 1 x Satz Montagezubehör (Schrauben, Werkzeuge)
• 1 x Antirutschmatte

Produkteigenschaften

Ein weiß-schwarzer EVOLAND Untertisch-Pedaltrainer mit integriertem LCD-Bildschirm zur Erfassung von Trainingsdaten und einem einstellbaren Widerstandsknopf.

• Einstellbarer Widerstand: Passen Sie die Intensität Ihres Trainings individuell an, indem Sie den Widerstandsknopf drehen.
• Multifunktionales LCD-Display: Erfasst Zeit, Anzahl, Distanz, Gesamtzahl und Kalorienverbrauch.
• Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Arm- und Beinübungen.
• Tragbares Design: Leicht und kompakt mit integriertem Tragegriff für einfachen Transport und platzsparende Aufbewahrung.
• Ergonomische Pedale: Rutschfeste Oberfläche mit verstellbaren Gurten für sicheren und komfortablen Gebrauch.
• Langlebige Konstruktion: Hergestellt aus einem robusten Stahlrahmen und Kunststoffkomponenten.

Detaillierte viewHervorzuheben sind der verstellbare Spannungsknopf zur individuellen Anpassung der Trainingsintensität und der integrierte Tragegriff für einen einfachen Transport.

Bilder zeigenasing die ergonomischen, rutschfesten Pedale mit verstellbaren Riemen und die sichere, verschleißfeste Basis, einschließlich einer rutschfesten Matte für Stabilität während der Benutzung.

Installationsanweisungen

1. Komponenten auspacken: Nehmen Sie alle Artikel vorsichtig aus der Verpackung und überprüfen Sie sie anhand der Liste „Packungsinhalt“.
2. Stabilisatoren anbringen: Befestigen Sie die vorderen und hinteren Stabilisatoren mit den mitgelieferten Schrauben und Werkzeugen an der Haupteinheit. Achten Sie auf einen festen Sitz.
3. Pedale installieren: Befestigen Sie das linke und rechte Pedal an den jeweiligen Kurbeln. Beachten Sie, dass das linke Pedal üblicherweise gegen den Uhrzeigersinn und das rechte Pedal im Uhrzeigersinn festgezogen wird. Stellen Sie sicher, dass beide Pedale fest angezogen sind, um ein Lösen während der Benutzung zu verhindern.
4. Batterie einlegen (für LCD): Suchen Sie das Batteriefach für das LCD-Display. Legen Sie die benötigte Batterie (nicht im Lieferumfang enthalten) entsprechend der Polaritätsmarkierungen ein.
5. Positionstrainer: Stellen Sie das zusammengebaute Trainingsgerät auf eine ebene, stabile Fläche. Für optimale Stabilität und um ein Verrutschen zu verhindern, legen Sie die mitgelieferte Antirutschmatte unter das Gerät.
6. Anbringen eines Antirutschbandes (optional): Für zusätzliche Stabilität können Sie, falls gewünscht, den Antirutschgurt gemäß den Anweisungen am Trainingsgerät und an einem stabilen Gegenstand, z. B. einem Stuhlbein, befestigen.

Bedienungsanleitung

Zwei Bilder, die die Vielseitigkeit des Trainingsgeräts veranschaulichen: eines zeigt eine Person, die es auf einem Tisch für Armübungen benutzt, und ein anderes zeigt es auf dem Boden für Beinübungen.

1. Ein-/Ausschalten

Das LCD-Display schaltet sich normalerweise automatisch ein, sobald man mit dem Treten beginnt. Es schaltet sich nach einer gewissen Zeit der Inaktivität automatisch wieder aus, um die Batterielebensdauer zu verlängern.

2. Armübung

• Stellen Sie das Trainingsgerät auf einen stabilen, flachen Tisch.
• Nehmen Sie bequem vor dem Tisch Platz.
• Fassen Sie die Pedale mit den Händen und beginnen Sie, sie in einer kreisenden Bewegung zu drehen.

3. Beinübung

• Stellen Sie das Trainingsgerät auf den Boden und achten Sie darauf, dass es auf der rutschfesten Matte steht.
• Setzen Sie sich auf einen stabilen Stuhl und platzieren Sie Ihre Füße sicher in den Pedalschlaufen. Passen Sie die Schlaufen gegebenenfalls an.
• Beginnen Sie mit dem Treten der Pedale in Vorwärts- oder Rückwärtsbewegung.

4. Widerstand einstellen

Drehen Sie den Widerstandsknopf oben am Gerät. Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, um den Widerstand für ein anspruchsvolleres Training zu erhöhen, und gegen den Uhrzeigersinn, um ihn für ein leichteres Treten zu verringern.

5. Verwendung des LCD-Displays

Nahaufnahme views des multifunktionalen LCD-Displays, das Messwerte wie Zeit, Distanz, Anzahl, Gesamtzahl und verbrannte Kalorien anzeigt, während eine Hand die Scan-Taste am Trainingsgerät drückt.

• Drücken Sie die rote Taste auf dem Display, um zwischen verschiedenen Messwerten zu wechseln: Zeit (Dauer des Trainings), Zählen (Pedalumdrehungen während der aktuellen Sitzung), Distanz (geschätzte Entfernung in Metern), Gesamtanzahl (kumulierte Pedalumdrehungen) und Kalorien (geschätzter Kalorienverbrauch).
• Halten Sie die Taste einige Sekunden lang gedrückt, um die aktuellen Trainingsdaten (Zeit, Wiederholungen, Distanz, Kalorien) zurückzusetzen. Die Gesamtzahl der Wiederholungen wird nicht zurückgesetzt.

Wartung

• Reinigung: Wischen Sie das Trainingsgerät nach jeder Benutzung mit einem weichen, trockenen Tuch ab.amp Verwenden Sie keine Scheuer- oder Lösungsmittel, da diese die Oberfläche oder die elektronischen Komponenten beschädigen können.
• Lagerung: Bewahren Sie das Trainingsgerät an einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung und extremen Temperaturen auf. Dank seiner kompakten Größe lässt es sich problemlos unter einem Schreibtisch oder in einem Schrank verstauen.
• Inspektion: Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben, Bolzen und Verbindungen, um sicherzustellen, dass sie fest sitzen. Ziehen Sie lose Befestigungselemente fest, um Stabilität und Sicherheit zu gewährleisten.

Fehlerbehebung

Technische Daten

Garantie und Support

Informationen zur Garantie oder technische Unterstützung für Ihren EVOLAND Untertisch-Pedaltrainer Modell X1224 finden Sie in den Kontaktdaten Ihrer Kaufdokumentation oder auf der offiziellen EVOLAND-Website. webBitte halten Sie Ihre Modellnummer (X1224) und das Kaufdatum bereit, wenn Sie sich an den Support wenden.